Wir heissen Dich ganz herzlich willkommen auf unserer Website

Unser Ziel: Ein optimales und vielseitiges Ganzkörpertraining mit professioneller Betreuung.

Jedermann/-frau, ob jung oder alt, ist bei uns herzlich wilkommen! Die Trainings werden grösstenteils von 2 erfahrenen SYPOBA Instruktoren geleitet, somit die perfekte Trainingsbetreuung!


SYPOBA - Trend Made in Switzerland

SYPOBA - eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint.
SYPOBA gilt als DIE Innovation im modernen Krafttraining.

Das System Power in Balance ist nicht nur ein Trainingsgerät, sondern vielmehr ein Trainingssystem mit einer einzigartig effizienten Philosophie.
Die Einsatzgebiete des SYPOBA sind grenzenlos. Dosiertes und aufbauendes Training sind sogar in spielerischen Formen möglich. SYPOBA bietet ein vielseitiges Trainingsgerät für Jung und Alt und eignet sich sowohl für den „Normalverbraucher“ als auch für den Profisportler. Der Einsatz des Trainingsgerätes in der Rehabilitation erfordert professionelle Anleitung und Betreuung, basierend auf fundiertem Fachwissen.

SYPOBA ist:
- ein komplexes Ganzkörpertraining
- ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem
- geeignet für Anfänger und Profis im Personal- oder   Gruppentraining


Die Vorteile des SYPOBA gegenüber dem gewöhnlichen Krafttraining:
- mehrdimensionales Training (räumlich)    
- gelenkschonendes Training     
- aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur   
- stärkt den Bewegungsapparat (komplex)  
- Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- verbessert die Motorik     
- vermindert muskuläre Dysbalancen   
- vermindert Angstzustände auf beweglicher Unterlage 
- ermöglicht zahlreiche Übungen für alle Körperpartien
- Stütz- und Haltefunktionstraining
- aktiviert die Fettverbrennung
- fördert die Konzentration (mentales Training)
- vereinigt physische & psychische Komponenten
- hoher Spassfaktor

Der Einsatz des Sypoba-Trainings in Therapie und Rehabilitation ist sehr sinnvoll.
Denn das Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten, die neuromuskuläre Koordination wird geschult und die Belastung wird gleichmässig aufgeteilt, wodurch Dysbalancen vermieden werden.
Es ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, mit welchem auch eine Verbesserung der Reflexe erzielt werden kann.

Die Stärken von SYPOBA zeigen sich auf verschiedenen Ebenen. Mit einem kleinen Gerät kann nämlich mit geringem finanziellem Aufwand und ohne externe Energie, sowohl In- als auch Outdoor trainiert werden. Zudem widerspiegelt die hohe Lebensdauer des Trainingsgerätes die hohe Qualität des Produktes. Da nun beim Training die Faktoren Stabilisation, Kräftigung, Koordination und Konzentration stetig ineinander fliessen, wird nicht nur sehr komplex, sondern auch äusserst effizient trainiert. Es ist ein optimale Ergänzung zu den eigentlichen Sportarten.


Warum Stabilisations- und Koordinationstraining?

Die einfachste und aussagekräftigste Antwort lautet:

Ohne Kontrolle nützt die ganze Kraft nichts!


In vielen Sportarten wurde in den letzten Jahren, nebst dem klassischen Aufbautraining, vermehrt Wert auf ein ausgeprägtes Stabilisationstraining gelegt. Es ist erkannt worden, dass der Baustein des Fundamentes in der Tiefen- und Stützmuskulatur liegt. Egal welche Sportart oder welches Hobby du ausübst, je besser die Stützmuskulatur trainiert ist, desto einfacher ist auch die Umsetzung einer sauberen Technik.
Stabilisationstraining ist nicht nur im Leistungssport wichtig. Schwächen am Stützapparat zum Beispiel Rücken-, oder Knieschmerzen können dadurch vorgebeugt oder gelindert werden.

 

KONSTANZ TRAINING / Konstanz10 / 6023 Rothenburg / 079 379 41 92

NEWS

ROBIN STÄDLER in Rothenburg!!!!
Am 25.09.2014 ist es nun soweit:
SYPOBA-Spezial Workout mit ROBIN STÄDLER
Workout Sliding-Board
Erlebe auf dem Sypoba Sliding Board das Gefühl des Gleitens. Eine Kombination von Stabilisation - Kräftigung - Ausdauer und Schnelligkeit! Wir (Team Rothenburg) bieten jeweils direkt nach dem SYPOBA-Workout ein 45min Sliding-Board Training an!!!
Vielen Dank Sarah
es war einfach genial mit Dir!